はじめまして、むーちゃんです。
私は産後、気づけば79kgまで体重が増えてしまいました。
自分なりに食事を減らしたり、独自のやり方でダイエットを続け、63kgまでは体重を落とすことができました。けれど、その頃は体調の悪い状態が続き、思うようにいかないこともたくさんありました。
当時はスポーツジムにも週5～6日通い、ダンス系、ヨガ、ボクシング系など、スタジオで楽しく運動する日々を送っていました。それでもなかなか痩せず、「どうして体重が減らないんだろう」と悩みながら、毎日奮闘していました。
今は、腰椎ヘルニアや同居の義祖父母の介護、子どもたちのことなどが重なり、思うように運動できない日々の中で、体重もまた増えてしまいました。
それでも、これまでの経験の中で学んだことや、リバウンドを経験した今だからこそ分かることを、おなじように悩んでいる方に向けて、やさしくお伝えしていきたいと思っています。
ダイエットは、がんばることだけでなく、がんばりすぎないことも大切です。
ひとりで抱え込まずに、いっしょにゆるく、楽しく続けていけたらうれしいです。
どうぞよろしくお願いいたします。